Radfahren auf der Bahn – Alternativtraining im Winter
Eisige Temperaturen, rutschige Abfahrten, Schnee und nach ein paar Minuten kalte Zehen, das hat kein Rennradfahrer gerne. Auch wenn du zu den harten Sportlern gehörst, angenehmer ist es sicherlich, wenn es beim Radfahren schön warm ist. Eine Alternative stellt das...
Motivation Skills – das wird dein Jahr 2019
Hast du schon Vorsätze für das neue Jahr? Wie du dich richtig motivierst und wie du dein Jahr 2019 erfolgreich gestalten kannst, das zeigen wir dir hier. „When in doubt, pedal it out!“ Die richtige Einstellung Wenn...
10 Gründe, warum Radfahren im Winter genial ist
Du kannst deinen Atem beim Radeln sehen, die Tage sind kurz und die Straßen eisig - aber wer kann schon der hellen Wintersonne widerstehen, die deine Umgebung in neuem Glanz erstrahlen lässt? Hier sind 10 Gründe, warum Radfahren im Winter einfach genial ist! 1....
Die 10 besten Fahrradfilme aller Zeiten
Du fährst gerne Fahrrad? Du siehst gerne Filme? Selbst die ehrgeizigsten Radfahrer müssen manchmal eine Pause machen - was gibt es im Winter besseres als von einem Abenteuern auf zwei Rädern zu träumen? Wir haben euch hier unsere Top 10 der besten Filme übers...
Training mit Kurzhanteln für Radsportler
Es gibt viele Möglichkeiten, die Kraft zu verbessern. Aber kennt ihr noch das Training mit Kurzhanteln? Wir haben euch ein paar Übungen zusammengestellt, mit denen ihr über den Winter an eurer Kraft für das Radfahren arbeiten könnt. Und das nicht nur für den...
Die richtige Ernährung, um deine Performance zu maximieren
Deine Leistung auf dem Rad hängt von einer Menge an Faktoren ab, wobei deine Fitness wohl der wichtigste Faktor ist. Training spielt dabei eine große Rolle und ein ist ein Grund, warum es auf dem Bikemap Blog schon einen Post über Übungen für bessere Beweglichkeit...
10 Gründe, warum Radfahren im Herbst einfach genial ist
Die Luft ist schon etwas kühl, doch die Herbstsonnenstrahlen leuchten freundlich durch die verfärbten Blätterdächer und das bunte Laub erhellt das Gemüt. Hier gibt's 10 Gründe, warum Radfahren im Herbst einfach genial ist! 1. Genieße die sich verändernde Landschaft in...
15.000 Kilometer von Berlin nach Peking
2 Studenten. 1 Traum. Nono und Max unternehmen einen 15.000 Kilometer langen Radtrip von Berlin nach Peking, um eine Schule in Guatemala zu bauen. Lies hier ihre inspirierende Geschichte! 🚲 "Wir haben beide kürzlich unser Studium in Deutschland abgeschlossen und sind...
Die 9 gruseligsten Routen auf Bikemap
Halloween steht vor der Tür, deshalb stellen wir euch heute die 9 gruseligsten Routen auf Bikemap vor. Diese abenteuerlichen Touren sorgen garantiert für Gänsehaut! 👻 1. Sagada (Philippinen) Diese Route führt mitten durch das kleine philippinische Dorf, das für seine...
Tipps & Tricks – Sichtbarkeit bei Dunkelheit
Lange Nächte, kurze Tage – es ist Herbst. Doch das ist kein Grund, nicht aufs Rad zu steigen. Wir haben die besten Tipps zusammengestellt, damit du auch bei Dunkelheit sicher unterwegs bist. Sehen und gesehen werden Als Autofahrer werden knapp 90% der Informationen,...
Tipps & Ideen – Radtouren im Herbst
Der Herbst ist da und mit den kühleren Temperaturen, die er mit sich bringt, eröffnen sich viele neue Trainingsmöglichkeiten. Aktuell herrschen die perfekten Bedingungen fürs Radfahren. Wir haben einige Tipps und Ideen gesammelt, wie du deine herbstlichen Radtouren...
Die 7 längsten Bikemap Routen weltweit
Auf Bikemap wurden von der fahrradbegeisterten Community bisher mehr als 3,7 Millionen Routen weltweit erstellt. Vor kurzem haben wir euch 5 Routen vorgestellt, die in außergewöhnlichen Orten aufgenommen wurden - für diesen Post haben wir die schönsten...
5 innovative Veränderungen in Radinfrastruktur
Wenn man in der Radwelt die Worte "technische Verbesserung" hört, ist die häufigste Assoziation wohl, dass es mithilfe von neuen Methoden und Materialien nun möglich ist, neuere, leichtere und schnellere Radmodelle zu produzieren. Jedoch betreffen technische...
Rennrad oder MTB – welches Training ist effektiver?
Heutzutage gibt es viele unterschiedliche Radtypen, mit denen man sich fortbewegen kann. Wir wollen die beiden Klassiker, das Rennrad und das Mountainbike gegenüberstellen. Welches der beiden Räder ist effektiver für dein Training? Rennrad Das Rennrad ist ohne Zweifel...
Ein Testbericht der Bikemap App für Einsteiger
Andreas, der für den Bikemap Blog schon viele spannende Blogposts zu den Themen Radpflege, Sicherheit am Rad, ergänzende Workouts und vielem mehr verfasst hat, hat nun auch trotz anfänglicher Skepsis gegenüber Navigationshilfen die Bikemap App getestet....
