Techniktraining am Rad – Tipps und Tricks
Hast du dir schon jemals Gedanken über die richtige Technik beim Radfahren gemacht? Sei ehrlich – denkst du, dass Radfahren nur aus Gleichgewicht halten besteht? Klar, je mehr es in den Wettkampfsport geht, desto eher ist auch eine gute Technik entscheidend. Aber auch...
So wird Mountainbiken dein Ding: Ein Guide für Anfänger
Die begeisterte Radliebhaberin Amanda Wilks von Mountain Bike Reviewed hat ein riesiges Wissen über Mountainbiken und kann zu diesem Thema Ratschläge, die von der Restauration eines alten Mountainbikes angefangen bis zu einer gelungenen Nachfahrt am Mountainbike...
10 tolle Routen für Radfahrer in den Alpen
Alpenpässe und Stauseen - Will's Top 10 Routen in den Alpen Will, ein in Genf lebender Kanadier, bezeichnet sich selbst als „happiest when cycling uphill“ („in meinem Element, wenn ich am Rad bergauf fahre“). Doch das war nicht immer so. Ein ambitionierter...
Was darf man mit dem Rad in der Stadt?
Du fährst täglich mit dem Rad in die Arbeit oder auf die Uni? Dann weißt du sicher, was du in der Stadt beachten musst, damit du auf der sicheren Seite bist. Nein? Dann erfährst du hier, was notwendig ist, um in der Stadt auch im Straßenverkehr richtig unterwegs zu...
7 langfristige Vorteile von Radfahren
Jeder weiß, dass Radfahren gesund ist, aber trotz der offensichtlichen positiven Effekte, die Radfahren mit sich bringt, wie einer guten Gesundheit, einem verbesserten Immunsystem, weniger Ausgaben und der Tatsache, dass es der Umwelt gut tut, wenn man das Auto...
Wie viele Kalorien verbrauche ich eigentlich beim Radfahren?
Kalorien zählen ist sicher nicht jedermanns Sache. Aber das Achten auf deinen Kalorienverbrauch bringt nicht nur Vorteile, wenn du ein paar Kilogramm verlieren willst, es ist auch sinnvoll, um nicht an Leistungsfähigkeit einzubüßen. Hier sind ein paar Tipps für...
Radfahren auf Kuba – Viva la Bicicleta
Bikemap User Graham Bland hat schon viele tolle Radtrips rund um die Welt unternommen. Im Dezember 2016 ist er durch Kuba geradelt. Wir haben ihn gebeten, sein Wissen über seine spektakuläre Route durch Zentralamerika mit unserer Bikemap Community zu teilen....
Radtransport im Flugzeug – Tipps & Tricks
Alle radreisenden Weltentdecker, die weit entfernte Destinationen bereisen oder die Anreise zum Urlaubsort aus Zeitgründen nicht mit dem Rad zurücklegen wollen, sind vor allem bei ferneren Destinationen auf den Flieger als Transportmittel angewiesen. Dabei gibt es...
Nach dem Winter sicher in der Stadt unterwegs!
Die ersten Frühlingsboten sind längst da und die Radfahrer in der Stadt werden immer mehr. Aber Achtung, nach dem Winter ist Vorsicht geboten. Rollsplit, unvorsichtige Autofahrer und Selbstüberschätzung sind Gefahrenquellen für City Biker. Auf folgende Dinge solltest...
Die richtige Rahmengröße für dich bestimmen – wie geht das?
Wenn du dir ein neues Fahrrad zulegst, ist es natürlich wichtig, dass es auch passt - nur so wirst du auch langfristig Spaß haben und ökonomisch damit fahren können. Je nach Fahrradtyp wird die richtige Rahmengröße unterschiedlich berechnet. Als erstes misst du...
Routen planen leicht gemacht!
Beim Browsen nach Routen in deiner Nähe auf der Bikemap Website oder beim Verwenden des Fahrrad-Routenplaners sind dir sicher schon einmal die 3 Felder in der rechten oberen Ecke aufgefallen, mit denen man zwischen verschiedenen Kartengrundlagen wählen und zusätzliche...
Richtig trinken bei längeren Radausfahrten – Wie du deinen Durst am besten stillst
Lange Radausfahrten haben es in sich und können schon mal richtig an die Substanz gehen. Umso wichtiger ist es, dass du auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr achtest, um nicht dehydriert zu werden, was lebensbedrohlich sein kann. Wie das geht, das erfährst du hier! Was...
Tipps & Tricks – Rost am Rad
Hast du das Gefühl, dass dein Fahrrad nach dem Winter nicht ganz rund läuft und jeder Tritt doppelt so schwer fällt? Klar, eventuell hast du noch ein bisschen Winterspeck auf den Hüften, oder aber dein Rad ist nicht ganz in Schuss. Nach dem Winter können vor allem...
Die Fahrradregion des Jahres 2018 ist gewählt!
Immer mehr Regionen bieten uns tolle Routen, Radwege und Erlebnisse an, die es zu entdecken gilt - Zwischen 23. Februar und 23. März haben wir gemeinsam mit unseren Partnern BIKE BILD und fahrrad.de zur Abstimmung aufgerufen - ihr hattet die Chance, in verschiedenen...
Immer schön hydriert bleiben!
Gerade beim Sport ist es wichtig, genug zu trinken, um gut voran zu kommen und nicht dehydriert zu werden. Gut, dass sich Wasserflaschen auf Halterungen am Rad leicht auf Radausfahrten mitnehmen lassen. Doch wer kennt ihn nicht, den schalen Plastikgeschmack, den jedes...
