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Kraftübungen für Radfahrer im Freien

Kraftübungen für Radfahrer im Freien

Um auch im Sommer das Krafttraining für das Radfahren nicht zu vernachlässigen, musst du nicht zwangsweise im Fitnessstudio trainieren. Mit den folgenden Übungen kannst du dein Training auch im Freien durchführen, ohne Geräte und dennoch effektiv. Idealerweise machst...
Ohne Schweiß kein Preis!

Ohne Schweiß kein Preis!

Wie jedes Jahr steigen die Temperaturen, die Schweißperlen stehen dir im Gesicht und beim bloßen Gedanken an Sport beginnst du schon zu schwitzen. Radfahren ist im Sommer daher manchmal eine Qual! Du musst wegen der Hitze aber dein Rad nicht zuhause stehen lassen...
Tipps fürs Radfahren bei heißem Sommerwetter

Tipps fürs Radfahren bei heißem Sommerwetter

Bereits vor offiziellem Sommerbeginn war es dieses Jahre schon oft sehr warm. Was eine typische Begleiterscheinung der Sommermonate ist, soll aber nicht vom Radfahren abhalten. Denn neben einer Abkühlung im Freibad gibt es noch viele andere kühlende Tricks und...
Tipps für deinen ersten Triathlon

Tipps für deinen ersten Triathlon

Du fährst gerne mit dem Rad und läufst oder schwimmst auch noch gerne? Dann wäre doch ein Triathlon eine neue Herausforderung für dich. Wenn du auch schon lange davon träumst, einmal einen Triathlon zu absolvieren, haben wir ein paar Tipps für deinen Einstieg in diese...
In 6 Wochen fit für die Radsaison

In 6 Wochen fit für die Radsaison

Freust du dich auch schon auf die nächste Radtour in dieser Saison? Was, das ist deine erste Ausfahrt in diesem Jahr? Damit du nach ein paar Kilometern nicht mit leeren Akkus am Straßenrand stehst, haben wir ein paar Tipps für dich. Wie du deine Beine schnell wieder...