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Sei dabei: E-Bike WM für Jedermann

Sei dabei: E-Bike WM für Jedermann

2018 fand die allererste E-Bike WM im österreichischen Ort Silian statt. Das Besondere: Egal, ob Profi, Hobbyradler oder leidenschaftlicher E-Biker - wirklich jedermann konnte an dem Event teilnehmen. Am 14. September findet die E-Bike WM zum zweiten Mal statt - was...

Kraftübungen für Radfahrer im Freien

Kraftübungen für Radfahrer im Freien

Um auch im Sommer das Krafttraining für das Radfahren nicht zu vernachlässigen, musst du nicht zwangsweise im Fitnessstudio trainieren. Mit den folgenden Übungen kannst du dein Training auch im Freien durchführen, ohne Geräte und dennoch effektiv. Idealerweise machst...

Tour de France 2019: Alles, was du wissen musst

Tour de France 2019: Alles, was du wissen musst

Bald ist es wieder soweit! Das alljährliche Highlight jedes Fahrradbegeisterten steht an: Die 106. Tour de France. Am 6. Juli startet die Tour in Brüssel und endet am 28. Juli in Paris. Innerhalb dieses Zeitraums werden von den 176 Teilnehmern in 22 Teams  3.460...

Sweating: Both a Curse and a Blessing

Sweating: Both a Curse and a Blessing

Summer is here! Like every year, temperatures are rising, beads of sweat are forming on your forehead and the simple thought of exercise makes you sweat. However, the heat is no reason to leave your bike at home - with our tips and the right dresscode, you will make...

Deine erste lange Radausfahrt – 200km und mehr

Deine erste lange Radausfahrt – 200km und mehr

Was war deine längste Radausfahrt am Stück? Als normaler Hobbyradler werden sich die extrem langen Radausfahrten wohl in Grenzen halten. Auch als Triathlet und ambitionierter Fahrer sind Fahrten über 200km am Stück eher die Seltenheit. Wie bereitet man sich aber auf...

Ohne Schweiß kein Preis!

Ohne Schweiß kein Preis!

Wie jedes Jahr steigen die Temperaturen, die Schweißperlen stehen dir im Gesicht und beim bloßen Gedanken an Sport beginnst du schon zu schwitzen. Radfahren ist im Sommer daher manchmal eine Qual! Du musst wegen der Hitze aber dein Rad nicht zuhause stehen lassen -...

Bikemap testet: Selbstladendes Klapp-E-Bike von VELLO

Bikemap testet: Selbstladendes Klapp-E-Bike von VELLO

E-Bikes sind mittlerweile genauso wie Klappräder weit bekannt - beide haben ihre Vor- und Nachteile. Während E-Bikes den Fahrer elektrisch unterstützen, sind sie meist teuer, schwer und unhandlicher als herkömmliche Fahrräder. Klappräder auf der anderen Seite sind...

Bikemap Tested: Self-charging Electric Folding Bike by VELLO

Bikemap Tested: Self-charging Electric Folding Bike by VELLO

E-bikes have become as popular as folding bikes - and both have their pros and cons. E-bikes support cyclists with their electric engine, however, they are also usually more expensive, heavier and bulkier than conventional bikes. Folding bikes on the other hand are...

Tipps fürs Radfahren bei heißem Sommerwetter

Tipps fürs Radfahren bei heißem Sommerwetter

Bereits vor offiziellem Sommerbeginn war es dieses Jahre schon oft sehr warm. Was eine typische Begleiterscheinung der Sommermonate ist, soll aber nicht vom Radfahren abhalten. Denn neben einer Abkühlung im Freibad gibt es noch viele andere kühlende Tricks und...

How to Finish Your First Triathlon

How to Finish Your First Triathlon

You love cycling and also like to go for a run or swim? Participating in a triathlon would be a perfect challenge for you. Especially if you have always dreamed of competing in a triathlon, we have compiled a couple of tips to make your first experiences with this...

Tipps für deinen ersten Triathlon

Tipps für deinen ersten Triathlon

Du fährst gerne mit dem Rad und läufst oder schwimmst auch noch gerne? Dann wäre doch ein Triathlon eine neue Herausforderung für dich. Wenn du auch schon lange davon träumst, einmal einen Triathlon zu absolvieren, haben wir ein paar Tipps für deinen Einstieg in diese...

How to Deal with Muscle Soreness

How to Deal with Muscle Soreness

When you fell into bed after an intense training session yesterday, everything was fine, but today every movement of your legs hurts and you can barely walk? You're probably affected by muscle soreness, which is a common side effect of unusual or excessive exercise...

4 Tips for Conquering Every Ascent

4 Tips for Conquering Every Ascent

While experienced cyclists have fun climbing hills or mountains, hobby cyclists are often intimidated by steep ascents and struggle to make their way to the top. However, with a little practice, everyone can learn how to conquer every ascent. 1. Before going uphill...

4 Tipps fürs Bergauffahren

4 Tipps fürs Bergauffahren

Während geübte Radfahrer bei Anstiegen ihren Spaß haben und munter Hügel oder Berge hinaufradeln, werden Hobbyradler von Steigungen oft eingeschüchtert und haben beim Überwinden des Anstiegs mit Problemen zu kämpfen. Mit etwas Übung kann aber jeder das Bergauffahren...

Was tun gegen Muskelkater?

Was tun gegen Muskelkater?

Wer kennt es nicht? Nach einem ausgiebigen Training bist du gestern entspannt ins Bett gefallen, doch heute tut dir jede Bewegung der Beine weh und du kannst kaum laufen? Muskelkater ist eine häufige Begleiterscheinung nach übermäßiger oder ungewohnter körperlicher...